2021-09-13から1日間の記事一覧

コリ 叩くのはダメ

巷にはコリほぐし器具として電動で叩打するような器具が販売されていますが・筋肉の負担・コリが取れる仕組みの観点から、私は良いものとは思いません。確かに叩くと筋肉が収縮し、血流も良くなり疲労物質(発痛物質)を流してくれます。ただこれを起こすだ…