今回はふともも裏側（大腿後面、ハムストリング）です。ここも腰と関係が深いです。例えばかがむ動作 腰を曲げるにはハムストリングが伸びていきます。起き上がるときには縮んでいきます。これはふとももだけではありません。体は筋肉（筋膜）のつながりがあ…
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