脊柱起立筋腰、背中です。ここは背骨の両サイドに回旋させる筋肉と反らせる筋肉が張っています。ですので姿勢にかかわる重要な部分です。 普通の背中のマッサージ、誰でもできると思われるでしょうが気を付けなければならないことがあります。それはうつぶせ…
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